Йога и цигун

Высшие знание или "мода": о йоге для начинающих

С каждым годом желающих заняться йогой становится все больше. Популярность этой духовно-оздоровительной практики в век тотальной технократии по истине изумляет. И этому есть простое объяснение – стремление к гармонии и совершенству. Но, если желание начать заниматься йогой не имеет четкой цели, а понятие о йоге очень размытое, - стоит прояснить ряд моментов. В этом вам поможет Prostoledi.

Что нужно знать о практике цигун

В переводе с китайского цигун означает мастерство управления жизненной силой. Основным моментом занятий цигун для начинающих является оздоровление всего организма в целом. Цигун — это комплекс упражнений с внутренней энергией Ци. Он нацелен на достижение гармонии и оздоровление организма человека на телесном, интеллектуальном и эмоциональном уровнях.

О занятиях йогой. Что такое йога?

В йоге нет мистики. В йоге нет тайны. Это не религия, хотя многим она действительно помогает достичь духовной гармонии с собой. Это не ритмическая гимнастика, хотя тренирует и укрепляет тело и делает его более пластичным. Йога — это система физических и умственных упражнений, разработанных тысячи лет назад для того, чтобы привести к гармонии дух, разум и тело.