Как побороть усталость

Синдром хронической усталости: как победить (Продолжение)

О проявлениях и последствиях синдрома хронической усталости мы сказали достаточно. И вывод напрашивается сам собой – чем раньше, мы начнем предпринимать оздоровительные меры, тем скорее получим желаемый результат. О том, как избавиться от хронической усталости и как бороться с ней, рассказывает Prostoledi.

Синдром хронической усталости: как победить

Какие только определения не дают специалисты синдрому хронической усталости (СХУ) – "болезнь цивилизации", "синдром мегаполиса", "синдром менеджера" и т.д. Но как бы его не называли, важно одно – ему подвержена большая часть населения планеты. Стрессы, спешка, напряжение, тревоги и, конечно, образ жизни без контакта с живой природой создают плодотворную почву для хронической усталости. Prostoledi поможет определить симптомы и причины этой болезни.

Почему мы чувствуем себя разбитыми, или Как побороть усталость?

В конце дня, возвращаясь с работы, логично чувствовать себя уставшим. После долгой работы, ожидания в пробках, физической усталости и, возможно, голода, кто угодно будет валиться с ног. Но, бывает, что и после нескольких дней отдыха мы чувствуем себя нисколько не лучше. В чем же дело? Как утверждают специалисты, может быть несколько причин, невидимых на первый взгляд.