Фитнес и шейпинг

От 60 гривен будет стоить разовое посещение фитнес-клуба в Киеве

Тренировки в спортзале – лучшая инвестиция в себя перед наступлением теплого периода года.

Боксиджен: красивый рельеф, отменное здоровье и энергия радости

Малоподвижный образ жизни для многих из нас оборачивается проблемами со здоровьем, лишним весом и удручающими изменениями фигуры. Неудивительно, что ученые, медики и специалисты в области оздоровительных методик бьют тревогу и ведут поиск оптимальных решений повышения физической активности. Еще одна эффективная техника тренировок - Боксиджен - направлена на решение целого комплекса проблем. Prostoledi расскажет об этом подробней.

Шейпинг

По легенде, шейпинг разработали советские физиологи исключительно с целью утереть нос Западу. Система использовалась для приведения в форму советских манекенщиц перед конкурсом "Мисс Вселенная". Как бы там ни было на самом деле, система получилась высокоэффективная и довольно дешевая. На сегодняшний день только в шейпинг-клубе можно получить индивидуально подобранные упражнения и план питания. А еще вас измерят, взвесят, и покажут ваше будущее идеальное тело на компьютере. Но, давайте поговорим о том, эффективен ли шейпинг для похудения.

Фитнес-это....

Фитнес – это оздоровительная программа, которая позволяет изменить ваш вес и фигуру тела, а также улучшить самочувствие. Большинство людей на сегодняшний день лишены возможности заниматься фитнесом и вести здоровый образ жизни. Для того чтобы заставить себя заниматься данными видами упражнений, нужно просто понять насколько они являются важными для нашего здоровья и как следствие общего самочувствия. Фитнес - физические нагрузки, целью которых является не только идеальная фигура, но и укрепление всего организма.